Almennar fréttir
Skyndihjálp og hitaslag
15. ágúst 2024
Ertu á leið í ferðalag til sólarlanda? Vertu þá undirbúin(n) svo þú getir komið í veg fyrir hitaslag vegna mikils hita, en að undanförnu hefur hitinn víða verið hættulega hár.
Við sem búum á Íslandi erum góðu vön þegar kemur að mildum sumrum og svölum golum, en þegar það rætist ekki úr hinu íslenska sumri þá sækjast margir eftir því að fara til sólarlanda í hlýrra loftslag og sól.
Í sumar hefur verið mikið um hættulegar hitabylgjur vegna mikils hita og þurrks og þykir ástæða til þess að hvetja fólk til að vera undirbúið fyrir miklum hita og geta brugðist við ef einkenni hitaslags gerir vart við sig.
Hvað er hitaslag og af hverju þurfum við að bregðast við þeim?
Hver sem er getur fengið hitaslag í miklum hita og sól, en þá ræður líkaminn okkur ekki við hitann og líkamshitinn hækkar. Börn og eldra fólk er í aukinni hættu og líkamleg áreynsla í miklum hita getur valdið hitaslagi.
Ef við bregðumst ekki við fyrstu einkennum hitaslags getur það orðið alvarlegt og jafnvel lífshættulegt ástand!
Einkenni vægs hitaslags
- Hækkaður líkamshiti
- Húð föl og kaldsveitt
- Þorsti, höfuðverkur og vöðvakrampi
- Svimi og yfirliðstilfinning
Einkenni alvarlegt hitaslags
- Mjög hár líkamshiti, yfir 40°C
- Húð heit, rauð og þurr - manneskjan er hætt að svitna!
- Verkir og vöðvakrampar
- Ógleði og uppköst
- Sljóleiki og rugl sem getur þróast út í krampa og meðvitundarleysi.
Ef þig grunar hitaslag þarf að veita skyndihjálp
- Kældu viðkomandi með viftu, íspoka eða vatnsúða
- Komdu viðkomandi í skugga og loftkælingu
- Fáðu viðkomandi til að drekka vökva, helst sykraðan og með söltum
- Ef viðkomandi sýnir einkenni alvarlegs hitaslags virkjaðu þá viðbragðskeðjuna - hringdu í 112
Allra best er samt að vera undirbúin og fyrirbyggja hitaslag
- Berðu sólavörn á þig og þína reglulega yfir daginn til að forðast sólbruna
- Tryggðu að þú drekkir nægt vatn jafnt og þétt yfir daginn
- Forðastu mikla líkamlega áreynslu í hita
- Verum í skugganum eða þar sem er loftræsting þegar mesti hitinn gengur yfir
- Notum viftu, loftkælingu eða kælum okkur í sundlauginni
- Borðum léttan og orkuríkan mat yfir daginn
Verum örugg í hitanum og njótum sólarinnar!
Fréttir af starfinu
Fréttayfirlit
100 ára afmælishátíð Rauða krossins í Hörpu
Almennar fréttir 20. desember 2024Rauði krossinn á Íslandi náði þeim áfanga á dögunum að ná 100 ára aldri. Tímamótunum hefur verið fagnað með ýmsum hætti, svo sem greinaskrifum, viðtölum, útgáfu viðamikils rits um sögu félagsins og nú síðast hátíðarfundar í Hörpu þann 10. desember síðastliðinn.
Mannúð í heila öld - Rauði krossinn á Íslandi fagnar 100 ára afmæli
Almennar fréttir 10. desember 2024Í dag, 10. desember, fagnar Rauði krossinn á Íslandi 100 ára afmæli sínu. Árið 1924 var félagið stofnað vegna aukinnar vitundar um þörfina fyrir mannúðarstarfsemi á Íslandi en skortur var á kerfisbundinni neyðaraðstoð og félagslegum stuðningi fyrir þá sem lentu í áföllum. Í dag er Rauði krossinn orðinn að ómissandi hluta af samfélaginu, með sjálfboðaliðum og starfsmönnum um allt land.
Rauði krossinn 100 ára - söfnun í samstarfi við Finnsson & Co
Almennar fréttir 03. desember 2024Rauði krossinn á Íslandi fagnar 100 ára afmæli sínu þann 10. desember 2024. Af því tilefni höfum við sett af stað landssöfnun þar sem við óskum eftir stuðningi fyrirtækja og félagasamtaka um land allt við innlend verkefni RKÍ. Við njótum liðsinnis fyrirtækisins Finnsson & Co við söfnunina, en það hefur áður sinnt sambærilegum útgáfu- og fjáröflunarverkefnum.